レシピ

プロテインボール

さっくり香ばしい一口サイズのクッキーです。

プロテインボール
材料使用量備考
クッキーミックス200g
オーガニックサチャインチプロテイン プレーン味30g
発酵豆乳入りマーガリン60g
30ml

作り方

(直径2.5㎝、約30個分)

  1. マーガリンは室温に戻し、やわらかくしておく。オーブンを180℃に温めておく。
  2. ボウルにクッキーミックスとプロテインを入れ、マーガリンを少量ずつ加え混ぜる。
  3. 2に水を加えよく混ぜ、全体がまとまったら、30等分にして丸め天板に並べる。
  4. 予熱したオーブンで15~18分加熱する。
  5. 焼き上がったらオーブンから取り出し、網に移して冷ましたらできあがり。(焼き時間・温度は目安です。様子を見ながら調整してください)

 

●栄養成分(3個当たり)

・熱量:129kcal

・たんぱく質:3.0g

・脂質:5.5g

・炭水化物:17.5g

・食塩相当量:0.06g

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