レシピ
紅しょうがときゅうりの和え物
| 材料 | 使用量 | 備考 |
|---|---|---|
| きゅうり | 1本 | |
| 紅しょうが | 15g | |
| ツナ缶(油不使用) | 1/2缶 | オイル不使用オーツナ |
| 白ごま | 適量 | |
| だしつゆ | 大さじ1 | 春夏秋冬のだしの素 |
| 中華風だし | 小さじ1/2 | 中華風だし一番 |
| ごま油 | 小さじ1 | 一番しぼりのごま油 |
作り方
(2~3人分)
- きゅうりはビニール袋に入れ、めん棒などでたたき割り食べやすい大きさにする。
- その他の材料を1の袋にすべて加えて揉み込み、器に盛ってできあがり。
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