レシピ
「切って」「漬けて」「揚げる」だけ!/やわらかとり唐レシピ
| 材料 | 使用量 | 備考 |
|---|---|---|
| 水キムチの素 | 70ml | |
| 鶏肉 | 150g | |
| 米粉 | 40g | |
| ミニトマト | 3,4個 | 付け合わせ |
| レタス | 適量 | 付け合わせ |
| 揚げ油 | 適量 | |
| 醤油 | 小さじ1 |
作り方
<1人前>
STEP1.鶏肉を一口大より少々大きめに切ります。
STEP2.ボウルまたはビニール袋に鶏肉、水キムチの素,、醤油を入れてよく揉み、30分程おきます。
STEP3.味をなじませた鶏肉の余分な水分(タレ)を軽く切り、バットに米粉を広げ、鶏肉を1個ずつ入れ、全体に薄くしっかりと米粉をまぶします。余分な粉は軽くはたき落としてください。
STEP4.フライパンに揚げ油を3cmほど入れ、160℃になるまで熱したら、鶏肉を入れて揚げます。しっかり油を切り、器に盛りつけたら完成です。
<ポイント>
①お肉はお酢の力でやわらかくなります。脂身の少ない部位でも、やわらかく仕上がります。
※長時間漬けすぎるとかたくなってしまいます。
②米粉は水分を吸うとダマになります。揚げる直前にまぶしてください。
③タルタルソースを付け、チキン南蛮としても美味しくお召し上がりいただけます。
※タルタルソースは水キムチの素で漬けた野菜、ゆで卵を刻んでマヨネーズと和えるだけで完成します。
調理時間 : 20分
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使用食材
野菜・果物類
卵
豆腐
大豆ミート(代替肉)
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