レシピ
焼き目がおいしい!きのこと彩り野菜の焼きマリネ
| 材料 | 使用量 | 備考 |
|---|---|---|
| お好みのきのこ | 150g | まいたけ、エリンギ、しいたけ、しめじなど |
| かぶ | 120g | |
| 長ねぎ | 100g | |
| パプリカ | 80g | |
| 水キムチの素 | 45g | |
| 水 | 45g | |
| えごま油 | 大さじ1と1/2 | えごま一番(デラミボトル) |
作り方
1.お好みのきのこ、野菜を切る。
2.フライパンやグリル、トースター等で1のきのこと野菜を焼き目がつくまで焼く。
3.タッパーなどの器に野菜、水キムチの素、水、えごま油を入れて味をなじませる。
粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。半日後~が食べ頃です。
<ポイント>
①生の野菜ときのこは計450g使用します。しっかり火を通し、焼き目をつけると約300gになります。
②野菜ときのこは火を通すとかさが減ります。あまり小さく切りすぎない方がおすすめです。
※目安…しいたけ:2等分、エリンギ:4等分、かぶ:6等分、長ネギ:1cm幅の斜め切り
③焼き目はしっかりつけると香ばしくなります。焦がさないように注意しましょう。
調理時間 : 15分(寝かせ時間を除く)
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|---|---|
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|---|---|
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使用食材
きのこ
野菜・果物類
卵
豆腐
大豆ミート(代替肉)
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