レシピ
・ズッキーニのツナマヨ焼き カレー風味
材料 | 使用量 | 備考 |
---|---|---|
ズッキーニ | 1本 | |
玉ねぎ | 1/6個 | |
ツナ缶 | 1缶 | |
有精卵マヨネーズ | 大さじ2 | |
ひよこ豆粉のカレールウ | 小さじ2 | |
食塩 | 小さじ1/2 | |
黒こしょう | 適量 | |
パセリ | 適量 |
作り方
(2人分)
- ズッキーニは縦半分に切り、スプーンなどで中身をくり抜く。くり抜いた中身は細かく刻む。
- 玉ねぎはみじん切りにし、ツナ缶は油をよく切っておく。
- ボウルに1のくり抜いた中身と2を入れ、マヨネーズとカレールウを加えてよく混ぜる。
- 1のズッキーニに3を詰め、上にマヨネーズ(分量外)をかけて、オーブントースターで7~10分焼く。
- トースターから取り出し、パセリをふりかけてできあがり。(加熱時間は様子を見ながらちょうせいしてください)
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