レシピ
・缶詰で作る無水トマト鯖カレー
| 材料 | 使用量 | 備考 |
|---|---|---|
| さば水煮缶 | 1缶（190g） | |
| ダイストマト缶 | 1缶（400g） | |
| ミックスビーンズ | 1缶（100g程度） | お好みの豆でOK |
| ひよこ豆粉のカレーフレーク | 60g |
作り方
2~3人前
- 鍋にトマト缶を入れ火をつける。
- 水気を切ったさば缶を軽くほぐしながら鍋に加える。
- 沸騰してきたら一度火を止め、カレーフレークとミックスビーンズを加える。5分程加熱したら完成。
※お好みでカレーフレークの量は調節してください。
調理時間 : 15分
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