レシピ
海鮮あんかけうどん
| 材料 | 使用量 | 備考 |
|---|---|---|
| 全粒粉うどん | 1袋(200g) | |
| 小エビ | 8尾 | |
| 紋甲イカ | 50g | |
| 白菜 | 1枚 | |
| 椎茸 | 1枚 | |
| にんじん | 1/3本 | |
| きぬさや | 8枚 | |
| だし汁 | 2カップ | |
| ★酒 | 大さじ1 | |
| ★塩 | 小さじ1/2 | |
| ★みりん | 小さじ1 | |
| 水溶き片栗粉 | 適量 | |
| ごま油 | 大さじ2 |
作り方
(2人分)
- うどんはたっぷりのお湯でゆで、冷水でもみ洗いして水気を切る。
- フライパンにごま油を熱し、1を平たくのばして両面をカリッと焼く。
- 小エビは殻をむき、背ワタを取る。いかは松笠に切り込みを入れ、小切りにする。白菜は一口大にそぎ切り、椎茸は薄切り、にんじんは細切りにする。
- 鍋にだし汁と白菜、しいたけ、にんじんを入れて火にかける。煮立ったら小エビといかを加える。
- あくを取って★の調味料を加え、きぬさやを入れてさっと煮る。仕上げに、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 2を器に盛付け、5のあんをかけできあがり。
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