レシピ
米粉でつくるクリームシチュー
| 材料 | 使用量 | 備考 |
|---|---|---|
| にんじん | 1/2本 | |
| 玉ねぎ | 小1個 | |
| じゃがいも | 1個 | |
| 塩 | 小さじ1/2 | |
| こしょう | 少々 | |
| チキンコンソメ | 2個 | |
| 水 | 300ml | |
| 牛乳 | 400ml | |
| 有機国内産米粉 | 大さじ3 | |
| バター | 10g | |
| 植物油 | 適量 |
作り方
(4人用)
- じゃがいも、にんじんは食べやすい大きさに、玉ねぎはくし型に切る。
- 鍋に油を入れ中火で熱し、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを炒める。
- 水、チキンコンソメを加え煮る。
- 煮立ってきたら火を弱め、蓋をして10分程煮込む。
- 米粉と牛乳をしっかりと混ぜ合わせておく。
- 4の火を止めて、5を加えてかき混ぜる。
- バターを入れ、再び火にかけ煮立ったら弱火にし、お好みで塩・胡椒を加えて味を調える。
- かき混ぜながら5分程煮込みとろみがついてきたらできあがり。
調理時間 : 40分
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