レシピ
グリーンピースのフムスソース、ペンネ 香草パン粉添え
※材料は2人前です。
材料 | 使用量 | 備考 |
---|---|---|
ペンネ | 60g | |
お湯 | 1L | |
塩 | 8g | |
<フムス> | ||
ひよこ豆(水煮) | 130g | |
ひよこ豆の茹で汁 | 100ml | |
ごまペースト | 70g | |
冷凍グリンーピース | 50g | |
オリーブオイル | 大さじ2 | (30ml) |
レモン果汁 | 20ml | |
にんにく | 0.6g | |
イタリアンパセリ | 2g | |
塩 | 1.5g | |
<香草パン粉> | ||
パン粉(ロースト) | 15g | |
食塩 | 適宜 | |
イタリアンパセリ | 適宜 | |
クミン | 適宜 | |
コリアンダ- | 適宜 |
作り方
1.ペンネを茹でる。
2.フムスの材料を全てミキサーに入れ、ピューレにする。
3.フムスを温めて、皿にしき、茹でたペンネをのせて香草パン粉、オリーブオイルをかける。
調理時間 : 15分
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