レシピ
ひとくちお麩ラスク
| 材料 | 使用量 | 備考 |
|---|---|---|
| 焼き麩（ひとくちサイズ） | 20g | |
| 発酵豆乳入りマーガリン | 30g | |
| 砂糖（さらさら粗糖） | 大さじ1 | |
| ココアパウダー | 大さじ1 |
作り方
直径約2㎝のお麩20個分
- 耐熱容器にマーガリンを入れ、ラップをかけずに600Wで約30秒加熱して溶かす。
- ❶にお麩を加え、しっかり絡ませる。
- ❷に砂糖とココアパウダーを加え、まんべんなくまぶす。
- アルミホイルを敷いた上に❸を並べ、トースターで約3分加熱する。（焦げやすいので注意）
●栄養成分（20個当たり）
・熱量：355kcal
・たんぱく質：7.3g
・脂質：26.5g
・炭水化物：23.2g
・食塩相当量：0.3g
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