レシピ

ひとくちお麩ラスク

ひとくちお麩ラスク
材料使用量備考
焼き麩(ひとくちサイズ)20g
発酵豆乳入りマーガリン30g
砂糖(さらさら粗糖)大さじ1
ココアパウダー大さじ1
料理ジャンル : 洋風献立 : デザート・お菓子・飲料料理区分 : かんたんナチュラル

作り方

直径約2㎝のお麩20個分

  1. 耐熱容器にマーガリンを入れ、ラップをかけずに600Wで約30秒加熱して溶かす。
  2. ❶にお麩を加え、しっかり絡ませる。
  3. ❷に砂糖とココアパウダーを加え、まんべんなくまぶす。
  4. アルミホイルを敷いた上に❸を並べ、トースターで約3分加熱する。(焦げやすいので注意)

 

●栄養成分(20個当たり)

・熱量:355kcal

・たんぱく質:7.3g

・脂質:26.5g

・炭水化物:23.2g

・食塩相当量:0.3g

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