創健レシピ

コーンシチュー風味のひとくち焼きおにぎり

シチュールウが少量余ったときにも

コーンシチュー風味のひとくち焼きおにぎり
材料使用量備考
くせになるこだわりのオイル&コーンシチュー20g
ごはん200g
冷凍ミックスベジタブル50g
ピザチーズ15g
100ml
使用食材 : 野菜・果物類にんじんその他豆・穀類その他料理ジャンル : 洋風献立 : ごはんもの

作り方

8個分

  1. 小鍋に水とミックスベジタブルを入れひと煮立ちさせたら火を止めて、シチュールウを入れよく溶かす。
  2. ❶にピザチーズを溶かしこみ、更にごはんを加えよく混ぜる。
  3. ❷を8等分にして一口大のおにぎりを作る。
  4. フライパンに植物油(分量外)をひき、❸を両面に焼き色がつくまで焼いたらできあがり。

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