レシピ
ほうれん草と松の実の炒め物
| 材料 | 使用量 | 備考 |
|---|---|---|
| ほうれん草 | 150g | |
| ナチュラルナッツ松の実 | 大さじ１ | |
| 塩・胡椒 | 少々 | |
| 有機エキストラヴァージンオリーブオイル | 適量 | |
| 減塩醤油 | 少量 |
作り方
２人分
- ほうれん草は洗って軸を取り、4cmはばに切っておく。
- フライパンにオリーブオイルと松の実を入れ、弱火で軽く炒めたら①のほうれん草を加え、中火でしんなりするまで炒める。
- 塩・胡椒で味を調え、最後に鍋肌から醤油を少量入れ、全体を混ぜ合わせたら出来上がり。
調理時間 : 約２０分
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