レシピ
ミックスビーンズのマリネ
カラフルな豆のマリネ。さっぱりした味に仕上げました。
材料 | 使用量 | 備考 |
---|---|---|
ミックスビーンズ(水煮) | 100g | |
ミニトマト | 5個 | |
玉ねぎ | 1/8個 | |
きゅうり | 1/4本 | |
食塩(地中海の天日塩さらさらtype) | 適量 | |
こしょう | 適量 | |
マリネ液材料 | ||
・カメリナはちみつ | 大さじ1/2 | |
・植物油(カメリナオイル) | 大さじ1.5 | |
・パセリ | 適量 | |
・酢(越前小京都の有機純米酢) | 大さじ1.5 |
作り方
(2人分)
- ミックスビーンズは軽く水洗いし、水気を切る。
- 玉ねぎ、きゅうり、ミニトマト(へたを取る)は1㎝角ほどに切る。玉ねぎは水にさらし辛味を抜いて水気をしっかりと拭き取る。
- ボウルにマリネ液の材料を入れてよく混ぜてから、1と2を加え和える。
- 塩・こしょうで味を調えたらできあがり。
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