レシピ

缶詰で作る無水トマト鯖カレー

缶詰で作る無水トマト鯖カレー
材料使用量備考
さば水煮缶1缶(190g)
ダイストマト缶1缶(400g)
ミックスビーンズ1缶(100g程度)お好みの豆でOK
ひよこ豆粉のカレーフレーク60g
使用食材 : トマトさば・さば缶豆・穀類料理ジャンル : 洋風献立 : スープ・シチュー・汁物料理区分 : かんたんナチュラル

作り方

2~3人前

  1. 鍋にトマト缶を入れ火をつける。
  2. 水気を切ったさば缶を軽くほぐしながら鍋に加える。
  3. 沸騰してきたら一度火を止め、カレーフレークとミックスビーンズを加える。5分程加熱したら完成。

※お好みでカレーフレークの量は調節してください。

調理時間 : 15分

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