レシピ

栄養満点!カメリナオイルの冷製パスタ

栄養満点!カメリナオイルの冷製パスタ
材料使用量備考
ジロロモーニ フジッリ100g
さば水煮1/2缶
有機バルサミコ酢大さじ1.5
ミニトマト4~5個
醤油大さじ1/2
カメリナオイル大さじ1
黒コショウ適量
大葉適量

作り方

(2人分)

  1. 大きめの鍋にたっぷりのお湯と塩(分量外)を加えフジッリを規定時間(8分)茹でます。冷水で締めしっかり水気を切ります。
  2. ボウルにさば水煮缶を汁ごと入れ、粗めにほぐします。
  3. そこに有機バルサミコ酢・醤油・カメリナオイル・黒コショウ・カットしたミニトマトを入れてよく混ぜます。
  4. パスタをボウルへ投入し、全体にバルサミコ酢の深い色とカメリナオイルがしっかり馴染むまで和えたら完成です。お好みで大葉をトッピングしてください。

調理時間 : 15分

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