レシピ
・凍み豆腐で作るユーリンチー風
揚げ焼きで油の使用を控えめに。植物素材で仕上げました。
材料 | 使用量 | 備考 |
---|---|---|
凍み豆腐 | 4枚 | |
野菜ブイヨン | 1/2本 | |
水 | 200ml | |
片栗粉 | 大さじ2 | |
植物油 | 大さじ1 | |
ネギ | 1/3本 | A |
しょうがチューブ | 5㎝ | A |
にんにくチューブ | 3㎝ | A |
酢 | 大さじ1 | A |
水 | 大さじ1 | A |
醤油 | 大さじ1 | A |
ごま油 | 大さじ1/2 | A |
砂糖 | 小さじ2 | |
唐辛子(輪切り) | 少々 | A |
カシューナッツ | お好みで |
作り方
- ボールに凍み豆腐を入れ、お湯と野菜ブイヨンを加えて600wの電子レンジで1分加熱する。
- 粗熱が取れたらしっかりと凍み豆腐の水気をしっかりときっておく。包丁で縦に3当分に切る。
- ネギをみじん切りまたは輪切りにしておく。
- 2に片栗粉を付けたら、フライパンをあたためて油を入れたら
両面にカリッと焼き色がつくまで焼く。※凍み豆腐に水気が多い場合はふき取ってから、片栗粉をつけてください。 - 凍み豆腐を取り出したフライパンに、ネギとAの調味料を加えたら温めながらよく混ぜる。
- お皿に盛り付けて、Aのタレとお好みでくだいたカシュ―ナッツをかけたら完成。
※ネギはフライパンで加熱しても、盛りつけ時にかけるだけでもどちらでも大丈夫です。
調理時間 : 30分
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